历经一个多月的低潮期，
常常外食、吃大餐、每天喝酒，
好不容易下定决心要好好开始禁酒减脂。
今天早上终于愿意面对自己，量了体重，
ＢＵＴ
https://lurl.cc/5b30c
体重量出来还变轻了是怎样！！！　ＸＤＤＤ
172 / 钢铁直男阿北 / 顺便征个女孩站内慢聊
台中午安～

脂肪比肌肉轻的呀～

年纪大了，体脂还是不要太低的好～　哈哈哈哈哈

体态比体重重要

喜欢现在自己的样子～　自己喜欢最重要，但要是真的喜欢

真的 其实我也觉得我现在的体态很不错

64...真是令人羡慕的数字

照镜子看到好身材心情会觉得很好

是脂肪密度比肌肉低吧

脂肪密度约 0.92g/ml < 肌肉密度 1.06g/ml过去认为体积差3倍，但实际上好像只差15-20%。