[问安] 安排 betty2362001 PTT批踢踢实业坊

楼主: betty2362001 (贝蒂) 2025-01-02 19:04:17

课表没人这样安排的啦
先来一连串飞鸟就算了
还撑的过去
接着又来阿诺式肩推跟二头弯举
最后接一个伏地挺身
手真的会断掉…
估计这几天又要不举了(;_;)
晚安还是想再说一次这周好幸福哦(///▽///)
https://i.imgur.com/

作者: wami0613 (。) 2025-01-02 19:06:00

晚安

作者: bight02540 (YJL) 2025-01-02 19:11:00

有我在哪天不幸福呢

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2025-01-02 19:16:00

你二头不跟背放在一起吗不然你手会断掉.

作者: bight02540 (YJL) 2025-01-02 19:19:00

不然妳说说妳有多幸福XD

作者: rex4253 (瑞斯~) 2025-01-02 19:26:00

以前训练差不多就这样先机械然后接滑轮加哑铃每组都接近力竭

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2025-01-02 19:46:00

正咩～

作者: dear0106 (阿贵) 2025-01-02 19:51:00

身材越来越好了

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2025-01-02 20:03:00

用滚筒按摩球放松一下

作者: jokago (我肚子饿) 2025-01-02 20:12:00

好正~

作者: jevic (庆呛庆呛庆呛) 2025-01-02 20:39:00

好猛好猛不管是训练还是身材

作者: yeeily (0.0) 2025-01-02 20:51:00

我们一起幸福!go走吧

继续阅读