近期不知道为何原本不运动的我
忽然有股冲动的想跑步
所以本周就维持两天跑一次的方式来跑
第一次 7分半的速度跑40分钟，因为有事就结束
第二次6分半的速度跑1小时
第三次就是今天回到7分半的速度跑1.5小时
感觉都还有余力，所以下回打算直上2小时
（配速是健康表显示的）
学生时期最不喜欢的就是跑步，短跑还可以
长跑根本就是要我的命
近期的状况感觉很好，希望不是回光返照(拜托

但是亲，你这个好像少了问安？