今天认真运动啦
暖身结束,可以继续往肚子里塞点食物了
难得周五晚上的健身房这么空、没人要来
恩,要不是去吃锅暖身子,大概就是早早回家躲被窝了吧?!
教练: 今天是什么好日子吗? 大家都去哪里了?
有来的人,你们有福了,可以尽情放大动作,加快速度,消耗卡路里
今晚就让你们降低5%脂肪XDDD
运动完进蒸汽浴是我的最爱
每次一定要花个10分钟暖背暖身体
尤其在这冷冷的天,一定不能错过了
晚安 台中, 你今天也认真运动了吗?

健康

今天又吃胖4公斤了

今天去健身房也没什么人

教练要让你们降低5% ！！ 好有心XD