中午深蹲
没吃饭跑去动
动完就没力了
真是烂
所以现在来补硬举了
晚安
150*8*2很有力，所以补做200试看看
结果成功～最后再降回150做8下
晚上的150感觉比中午轻很多欸
中午的150体感快170了