[问安] 本周进度喜人 emily50322 PTT批踢踢实业坊

[问安] 本周进度喜人

楼主: emily50322 (小艾) 2024-10-28 23:53:13

汪踢晚安
在减脂路上奋斗的朋友们安！！！！
每周五固定回诊（是的我有看自费西医减重
原本想说上周周间吃得比较放纵一点
没有变胖已是万幸，没想到......
竟然是体脂重下降、肌肉量上升！！！
感谢上周团购壶铃到货的妈妈
感谢认真荡壶跟肌力运动的我
感谢每次都说今天休息但还是开了30分钟超慢跑的我
感谢身上的脂肪跟肌肉大军们！
现在穿以前的衣服都会感动
oversized终于变成oversized了
A字裤终于是A字了
这周继续努力饮控
加了分腿蹲，屁股好有感
决定每周汪踢进度回报
希望过年前可以达标！！

作者: Jay915 (平静的心…看世界) 2024-10-29 00:01:00

祝好

作者: rex4253 (瑞斯~) 2024-10-29 00:09:00

厉害

作者: huntersp (史匹) 2024-10-29 00:09:00

直接比健力或健美了

作者: vv221128 (Pringle) 2024-10-29 00:17:00

继续加油～看好妳达标没问题

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2024-10-29 00:22:00

赶快买进！要涨了~*

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2024-10-29 00:26:00

超慢跑我下载节拍器APP以后...对...就只有下载....

作者: kanbaby (kiki) 2024-10-29 00:39:00

自律的妹子～爱了

楼主: emily50322 (小艾) 2024-10-29 06:27:00

to楼楼上，我原本也有节拍器，后来都是手机找YT的纯节拍器，一次30分钟，然后配电视或电影想多走几下就影片重播就好

作者: hydra3179 (柚木N的N) 2024-10-29 06:37:00

真是厉害

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-10-29 07:40:00

妳可以的

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