午安 汪梯
午安 台南
认真想知道...
维持体态良好 跟 健身 到底有没有关系呢？
我是想维持体态，所以我每天运动健身
（因为不惑之年的关系吗？）
所以 年轻人，维持体态 都靠饮食？ 不用运动嘛XD?
也有在运动的 也会维持体态的～
欢迎交朋友～

单纯重训没在饮控也很少有氧，目前维持12%体脂左右

我也差不多这样在维持～ 运动就为了吃美食啊XD

没差