[问安] 伏地 betty2362001 PTT批踢踢实业坊

[问安] 伏地

楼主: betty2362001 (贝蒂) 2024-09-08 21:52:26

今日菜单其中一组是完整伏地挺身30下
累鼠宝宝了～～～～
和我分享完整伏地挺身你可以做几下吗
我挺到后面整个手都在发抖….但还是撑过去了
（脸部代偿起了不少作用？）
发现目前在用的哑铃已经有点轻松了（其实只有5公斤）
有人可以推荐我调整式哑铃吗
有感觉到肌肉慢慢长大
脂肪渐渐减少（很渐渐的那种渐渐）
很喜欢摸自己的肌肉线条
觉得很有成就感
啊我….也很喜欢摸别人的>///////<
晚安快乐是自己给的记住了吗
https://i.imgur.com/

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-09-08 22:02:00

好记住了

作者: manqing 2024-09-08 22:03:00

0下我只能棒式

作者: cczx123123 (KKILER) 2024-09-08 22:13:00

摸别人....想吃豆腐啊~~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-09-08 22:16:00

九下

作者: getone (get940) 2024-09-08 22:26:00

现在荒废到只能一次五十下了。

作者: inlon (Elon) 2024-09-08 22:39:00

抖起来！

作者: yeeily (0.0) 2024-09-08 22:44:00

好厉害，我作15下就不行了！妳是脚跪地做的吗？？

作者: ray8787 (鬼鬼) 2024-09-08 22:49:00

健身完喝酒最高

作者: likeair (我有健康的膝盖) 2024-09-08 22:49:00

伏地魔

作者: wewe592 (杨花花) 2024-09-08 23:17:00

肌肉长不大

作者: yesnoKEN (还没想到) 2024-09-08 23:26:00

3.1415下~（咦？）

作者: ray8787 (鬼鬼) 2024-09-08 23:45:00

改天健身结束可试试

作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2024-09-08 23:52:00

偶可以20下..妳比较强~30下唉

作者: wayne12792 (涵) 2024-09-09 00:09:00

120下

作者: greealpfire (大萝卜) 2024-09-09 00:13:00

我也记住了，虽然暂时快乐不起来QAQ

作者: yesnoKEN (还没想到) 2024-09-09 00:57:00

可以这样解释！ XDDD

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