晚安
刚刚滑到一个教口头英文的频道
是用电影常用的口语来教学
今天的句子是
" it's ok not to be ok. "
有时候不用硬要自己be happy
不ok也是没关系的
接受现在的自己
听过朋友分享过
心理学的一个理论
叫内在小孩
每个人心中都有一个自己
是未成长的小孩
他常常会闹脾气
有时候就外显在自己的一些行为上
要试着跟他和平共处
情绪就会变的稳定一些
自己也是常常路怒跟自我封闭忧郁
也会跟自己对话
也还没找到内在的那个小孩
可能被太多事物给影响了
有她的陪伴
一切都会变好
希望大家都是
http://i.imgur.com/OpeyrUU.jpg