昨天连续第六天15,000
多消耗700多卡
但仍无法打败黄体素的波动！
只降了0.05kg
女生的生理周期啊
果然是个可爱又可恨的机制
等这波生理周期过去，希望可以瞬间下降2公斤
减肥人，心态很重要
除了持续饮食控制跟运动
也不能因为卡住就慌了，然后爆食
沈住气，静待结果…
今天也是15,000连续挑战第七天（最后一天了）
希望明天最后的结果，不要让我失望
（不然我一定砸了体重计）
早安大家，你昨天运动了吗 ^ ^
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