早安大家，早安板桥
很努力的在三伏天减肥
虽然偶尔还是会爆食
但幸好都还有努力的降下
从7/16到今天8/12 体重最高点在57.75
（明太子配饭真的太好吃 结果就吃了3碗饭）
今天早上量体重到了目前最低点53.35
这个礼拜突破平台期 ，每天最少有0.3-0.4 平稳下降，这周六应该有望看到52
真的不枉费我这些天的努力
最后10天了 要努力Hold住Rrr….
加油，减肥中的我们 ^ ^
https://i.imgur.com/2XanDRZ.jpeg
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好厉害推 我最近也在坚持走路 也降了两公斤 加油！

好厉害 我也在减脂肪 目前185/80 还尚需努力 加油

明太子配饭好像很厉害 我来试试看