https://i.imgur.com/zmW6Rxk.jpeg
昨天22:50躺平
今天05:25自然醒 05:50出门运动
试试更改运动时间会不会好一点
重训胸肩 + 有氧15 mins后上班
终于去新开的店踩点啦!
现打的高蛋白饮还蛮好喝的,
可惜若没有折扣价格有点高!
https://i.imgur.com/Po1duDQ.jpeg
改在上班前运动好像不错
但现在已经开始有点精神耗弱了
感觉要更早睡才行
目标可能要是 22:00
午安
本周已经一周四练了
但因为之前太忙 废太久
今天重量都练得比之前轻一点
https://i.imgur.com/AZVUOxY.jpeg
对于有些人，我最大的善意回应就是……
https://i.imgur.com/6siDtqa.jpeg

我喝mars的黑可可，赞

好健康的时间

本肥大概六点起床 关冷气wwww

莎莎好早起～

厉害 一周四练 给推

有人吗？？？感觉空旷舒适

这间采光真好

这么早就有人~~~~看来很早起的运动伙伴看来以后有机会看到早晨运动的莎莎~~~华丽的转身~~~莎莎先来签名100张xD 之后大卖xD

指甲好漂亮耶