健身的成果 michelle74 PTT批踢踢实业坊

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:14:49

年初到现在持续的健身
inbody从C变成I
还有很大的努力空间
愿望是把腹臀练起来
一条习惯养成的长路
一起来聊聊是怎么练的～

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:15:00

C是什么，I是什么

作者: TPEXG (Pex) 2024-07-16 00:22:00

应该再说体重/骨骼重/脂肪重的线条长的像什么

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:27:00

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:35:00

新潮的形容法

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:38:00

教练都这样解释的耶～哈

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:38:00

我没上过教练课，哈，看来是我孤陋寡闻

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:42:00

非必要不要花钱，那是一个坑！XD

作者: injoe1001 2024-07-16 00:47:00

每天要骗自己今天上班一点都不累然后机械式的走进健身房这样就成功一半惹

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:49:00

先针对想练的地方练，看到效果才会容易持续

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 01:06:00

没错！就是要欺骗自己然后走进去健身！要像鬼附身一样放空的走进去XDDD我大概就是腹部到大腿这部分

作者: flycosmos (小卡) 2024-07-16 02:05:00

我是<

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 02:57:00

我也是，只是教练画的比较圆弧，就变成C了

作者: hugogo (缘分尽了) 2024-07-16 07:15:00

https://imgur.com/a/49C5ReG 这算什么？ＸＤＤＤ自律，饮食控制远比运动重要，加油！

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-07-16 07:47:00

超棒的

楼主: michelle74 (michelle) 2024-07-16 07:54:00

算D？为什么没有脂肪？？？！！超强

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