礼拜五跑去玩
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年纪大了只能做这个看起来没那么刺激
可是一样很不舒服XD
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还是这种静态的比较适合
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午餐不得不说有够难吃的
晚餐跑去吃藏寿司
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玩了一天超饿的
休息一天
隔天深蹲硬举都变轻松了
之后都改练相扑好了
比较不那么吃力
然后今天再去榨干剩下的肩膀跟手
晚安
今晚的月亮好大好圆
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