最近又开始减脂，目标从目前16%左右降到14%(去年最低大概近15%)
主要是运动量还算大，导致近期24小时都觉得好饿....
每天都在思考正餐要吃什么，尤其餐跟餐之间要吃什么比较好更头痛
所以突发奇想想说建个群拉6-7人(这样刚好一周XD)一起互相给吃的点子
有兴趣的朋友欢迎来信简单介绍一下目前状况，先不用急着给我联络方式
目的先找到志同道合及现状类似的朋友们，比较好一起实现目标
最好已经开始减一阵子比较有心得或是一直以来就有运动或减重减脂习惯的
感谢大家

超强

没在认真减脂0.0/