[问安] 开合跳 betty2362001 PTT批踢踢实业坊

[问安] 开合跳

楼主: betty2362001 (贝蒂) 2024-06-09 17:30:21

今天开始新的课表
只知道是比前一个课表再难一点
但干没想到这么哈扣
上肢练完直接开合跳30分钟
没有停的那种
哭啊
不过必须的
谁叫我昨天吃了一颗肉粽一颗草仔粿
两杯一分糖的饮料
半夜一杯琴酒混梅酒再一罐500ml的啤酒
谁要挑战连续开合跳30分钟不要停
晚安南港雨下不停
https://i.imgur.com/

作者: JoybeLee (改变ing) 2024-06-09 17:31:00

跳完又可以继续吃了

作者: iverson55688 (iverson) 2024-06-09 17:32:00

到底是开合跳30分钟累还是连续两次16蹲累

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2024-06-09 17:33:00

不要… 太累了… 而且小腿会很酸… XDDD

作者: huntersp (史匹) 2024-06-09 17:34:00

挑战150公斤16蹲

作者: manqing 2024-06-09 17:34:00

原来是南港同胞！

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-06-09 17:36:00

港湖我专业

作者: oilcc (如果说) 2024-06-09 17:37:00

也太累了吧......

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2024-06-09 17:38:00

30分钟..会升天吧…

作者: greealpfire (大萝卜) 2024-06-09 17:41:00

怎么这么快就回台北了QAQ

作者: thellozz (小刘) 2024-06-09 17:43:00

内湖还好下午就没雨了

作者: rsevil (空白要怎么填) 2024-06-09 17:52:00

西门阴天(′･_･`)

作者: yeeily (0.0) 2024-06-09 17:57:00

红通通

作者: vv221128 (Pringle) 2024-06-09 18:05:00

脸还没发白前可以继续练，没看过要升天的人脸这么红润

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-06-09 18:15:00

专业嘴砲

作者: likeair (我有健康的膝盖) 2024-06-09 18:16:00

要瘦了要瘦了

作者: tony31635 (tony31635) 2024-06-09 18:20:00

豪厉害

作者: Craftman (小王子大叔) 2024-06-09 18:49:00

Betty比16蹲还强大!!!!

作者: kenneth74715 (KENNETH) 2024-06-09 19:03:00

我冲了！

作者: rsevil (空白要怎么填) 2024-06-09 19:04:00

教练拍的角度不错(′･_･`)

作者: ghedkhl (恶妹李肯唉斗) 2024-06-09 19:36:00

https://youtu.be/-zj8bl-0oEU?si=Edoycbcxu_J25HHv

作者: ddar (白马~~马力夯.....@@) 2024-06-09 19:49:00

身材好，简单穿就好看

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-06-09 19:53:00

这教练开的课表，也太凶残了

作者: toco0805 (小鸡) 2024-06-09 20:01:00

可恶慢惹QQ

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-06-09 22:30:00

超强，能在家自己练的，都有极高自律

作者: manseeajed (低调乡民) 2024-06-09 23:37:00

什么烂app开个开合跳30分钟的菜单..

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