正在阅读的书里的某一页,
希望可以做到,但真的很难。
https://i.imgur.com/IUPn7qX.jpeg
随意挑,听了这首。
https://youtu.be/ago6FyMKHgg?si=RVEf3OO7gDzLf-pJ
昨天加班+上班,整整在公司待了12小时。
下班时真的没力,所以取消了运动~
本周感觉四练可能无法达成,只能三练了。
幸好口欲有克制住,最近尝试拉高热量摄取,看看是不是之前吃的不够。
迷上整颗的核桃,好好吃。
一口气买了六袋,和家人一起吃。
一天两颗!
https://i.imgur.com/ovODurP.jpeg
早安。
集合囉!
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https://i.imgur.com/s1fUHs1.jpeg