真的难得这个周末事情少很多。
虽然还是得准备暑期教材、和主管谈公事，但心情上压迫感没那么那么重。
下午去护发后，超开心的～
因为今天不用自己洗头啦！（撒花）
正在想明天指甲重做，要做哪种样式？
黄色？ 黑色？ 花样哪种好？
要跟这个棋盘格纹say bye bye啦！
https://i.imgur.com/p7bIQbC.jpeg
早上量完inbody的结果：
四周
体重-1kg
体脂-0.5%
肌肉-0.3kg
我蛮满意的，因为这一波我练的很开心，吃的部分也没很痛苦，肌肉感受度也更好！
希望继续保持～
明天打算增加一天有氧日！
晚安，来聊天？
https://i.imgur.com/OvLt9yc.jpeg
阿肥我的皮带从最紧第三格 扣回第一格有氧太累惹 我选择躺平
黑底配星空更好啊 哈哈 硬要推星星好～ 黑色配金色流线 超级美～
作者: alexandy520 (快乐有罪) 2024-04-27 22:01:00
黑色加上金或银色感觉就很帅
作者:
xiaote (坐在马桶上发呆)
2024-04-27 22:04:00要增肌又要减脂我都快疯了
作者:
jtta (小白)
2024-04-27 22:30:00我也好想去给别人洗头喔，自己洗真麻烦
作者:
xiaote (坐在马桶上发呆)
2024-04-27 22:35:00我其实吃很多 但是一直不吃高热量就超不爽耶哈哈哈很多碳水热量也超高耶 窝都吃二个便当www窝也以为我壳以 结果撑了十几天就爆炸ww因为我高 所以增肌没那么容易 年纪大了代谢越来越差又想减大人要上班心情就差（X