晚安
我的有氧挑战竟然宣告终止了
身体实在是恢复不过来
大概只有几天是强度比较低
其他还是逼死自己的强度（？
于是我就去看医生了：）
可能因为每天有氧压力太大身体恢复不来
重训强度我也没调降
所以之前的病马上就跑出来了
还爆了一颗大痘痘
跟他讨拍了一下
跟我说别每天逼自己有氧了
果断放弃我的挑战
不然想说要撑到30天
虽然体重变化不大
但看镜子还是肚子线条有回来一些了
希望这周去量会有点进步
感觉还得继续摸索适合自己减脂的方法
昨天给同事办欢送+庆生
同事们对我真好
不是寿星的我分到的蛋糕比寿星大块XD
因为他们都说我很会吃（？
确实 昨天还帮同事们吃一堆他们没吃完的
人生第一次生日不是在台湾过
虽然还没想好要做什么
但一定要去吃草莓蛋糕XD
就算是自己过也很不一样
毕竟兄弟总是比不过对象Q_Q
希望这次去不会太爆走
就算没人送礼物给我
也不能买一堆东西送自己XDD
放个旧照 都是照骗：）
终于快要可以剪头发了
现在头发已经长到锁骨 受不了
https://i.imgur.com/MoWOw4m.png