最近迷上健身 想聊聊关于健身的话题
很犹豫不知道要不要找教练
我是个怕生又不爱讲话的人
但这两次去一直被推销课程觉得好烦啊
但又也觉得动作做错好气馁 不知是否该听专业的
来聊聊健身的话题吧
我是新手小白！

会建议有基本概念比较好 不然容易受伤

不找教练就是影片看烂跟着做我就是自己一路摸索，很花时间，但那时候是学生，学生时间就是多