晚安
有的人总是问我怎么练
我又不是健身教练问我没用
虽然有被当作教练过 但我真的不是
所以不用问我要怎么练
我就是练的不怎么样的人QQ
有时也得求助其他人
虽然巨巨友友讲话很哭
但是还是给了我不少建议：）
然后有人又问我怎么有毅力坚持下去
那天看到一个reels
一个应该是比健美比赛的人
他说他不喜欢重训但还是每天去练
因为他喜欢长肌肉身材更好
我想我也是吧
有时候想到训练也很懒但还是会逼自己去
我也不喜欢重训但我想要身材变好
重训不是马上就有效果
而且女生肌肉真的是很难长…..
第一年我要徒手引体 做不到
现在到了第三年我还是做不到
但我拉上去的幅度有比前面多那么一点点
总有一天应该会拉成功吧
有时也会想刻苦训练到底为了什么
练这么久这么多也不像一些网红身材那么好
要说训练痕迹只有圣光加持才能窥探一点
不然穿一般衣服真的也看不出什么
只有手上的茧是最明显的痕迹
大腿没有缝隙非常粗勇
不过偶尔翻到以前的照片就会发现其实自己多少还是有点长进
至少重训是个努力就有成果的东西
不管是多了一下多了一公斤都是进步
一边身材焦虑一边继续努力练
基因不同也没办法变成所羡慕的身材那样
只是继续努力下去可能就能达成一些从来没想过的成就
健力三项 一开始的PR重量当时觉得已经用尽全力才达到的重量
现在做组的重量已经远远超越当时的PR
以前从没想过深蹲可以到100公斤
不过那天被说硬举才100也还好
当下真的超级无言=_=
扯远了
反正现在自己达成一些自己的成就就觉得很了不起
尤其是看到一些男生都无法超越我觉得更爽：）
只有比我厉害的人可以嘴我XDD
当时还想说身材变好可能会很吸引人（？
结果发现自己变得越来越难靠近XD
本来就长得不好靠近又面无表情做大重量
甚至都没人来问过我剩几组
小鱼有机会也能遇到大肌肌帅哥吧XDD
不小心就打太长了
反正重训除了累好像没什么缺点
主要就找个目标就有毅力坚持了吧
https://i.imgur.com/AOTCk7P.jpg