台北安
今天终于出门了
去西门逛了几间服饰店
有看到几件蛮喜欢的
但考虑到自己的年纪
又觉得穿那样好像在装年轻
最后也放弃了
然后想说不然买双新鞋
去逛了NB
穿了两双鞋
一双鞋没我的尺寸
另一双11号太小，12号太大
其实也有想过
服务人员那么辛苦
随便买一双让对方做业绩
但不合脚的鞋就跟不合适的另一半一样
只会给自己造成痛苦
后来我吃个火锅就回家了…

下次也许可以考虑直接去吃火锅？

下次我应该不会出门 自己在家煮了

总是要出门接触一下阳光空气人

其实你真的看起来很年轻 很有撕漫男的fu,意外的是衣服底下的肌肉，反差很大

因为我出门基本上就是吃饭跟去健身房而已…

礼拜天我在万华运动中心运动被搭讪说肩膀练的很好看0.0…

但你肩膀真的练得很好看欸 练肩我觉得跟练腿一样都很辛苦 肩膀要小重量但要练到极限 最后几下真的会想死

我都大重量练肩欸，再小重量侧平举跟后三角

大重量我怕我爆掉 我上次看到有高手用26公斤飞鸟 我都用他的1/3重量而已….

大重量是杠铃肩推啦、飞鸟最近只有16

我都用8慢慢飞…

8我要做20下的时候会拿啦～

我这周也要去西门~