[问安] 炸一波 moriselena PTT批踢踢实业坊

[问安] 炸一波

楼主: moriselena (钢铁莎) 2023-12-23 15:14:06

午安。
骑车出门发现真的比昨天回温很多。
昨天真的冻死了！
来听我男神的歌 >///<
https://youtu.be/PxXtr-gHmPA?si=LtxhLiwaCgoj56yq
炸完
继续有氧
等等去油压
练臀腿，整个累爆 XD
深蹲腿推臀推
https://i.imgur.com/A2PcT2H.jpg
这双鞋深蹲真的很稳
但是臀推太高了，只好赤脚练。
希望有把昨天的汤圆消化掉了（？）

作者: joe0934 (风) 2023-12-23 15:19:00

这么冷好奇热身要多久

作者: x11663 (jet) 2023-12-23 15:20:00

健身房人多吗

作者: lisawind (岚) 2023-12-23 15:26:00

莎莎好认真（我臀推垫买了都没带去用！！！

作者: s2500205 (KingWon) 2023-12-23 15:36:00

精实！

作者: sasa789 (绿茶) 2023-12-23 15:46:00

赤脚大仙好可爱的脚脚

作者: emptyway (道瑜空) 2023-12-23 15:54:00

好充实！！！！但是也要记得暖身~~~~~你昨天还有吃麻糬（揉脸~~~~

作者: huntersp (史匹) 2023-12-23 15:55:00

我的举重鞋是爱迪达powerlift的

作者: s2500205 (KingWon) 2023-12-23 16:06:00

我好久没做有氧了

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-12-23 16:18:00

好充实的假日

作者: sasa789 (绿茶) 2023-12-23 16:21:00

一定是袜子松了光着脚ㄚ子就是赤脚大仙XD

作者: huntersp (史匹) 2023-12-23 16:29:00

我是用举重鞋深蹲的，好蹲：）

作者: emptyway (道瑜空) 2023-12-23 16:31:00

轻轻揉啦，等等莎莎一个上勾拳！（登登登被打趴手有需要戴护腕之类的吗？（举重~~

作者: s2500205 (KingWon) 2023-12-23 16:47:00

我也想减脂但越减越多脂QQ

作者: huntersp (史匹) 2023-12-23 16:55:00

SBD买一整套了啦

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2023-12-23 17:05:00

换一双好鞋

作者: greealpfire (大萝卜) 2023-12-23 18:01:00

五姑娘性感露出，全体乡民惊喜尖叫嗨翻天

作者: emptyway (道瑜空) 2023-12-23 18:10:00

上勾拳揍人当然会怕呀XDD

作者: hulalagogo (呼啦啦) 2023-12-23 18:29:00

消化掉了的话........再吃一碗!!那今天回家就大吃一斤 XDDD

作者: emptyway (道瑜空) 2023-12-23 18:54:00

你有三头肌力量还小（？？？？

作者: hulalagogo (呼啦啦) 2023-12-23 19:40:00

你再买半斤回去凑一斤啊就没有这问题了对吧!?

继续阅读

[问安] 乖乖树Takurou [征求] 女孩聊天java5566 [问安] mini圣诞树isupp [征求] 女生悠闲聊聊scoke [征求] 台北轻熟女聊天s553836et [征求] ★兴趣接近的妳，来个没有压力的闲聊吧★markart [征求] 向往橱窗的有趣灵魂joycom [征求] 超冷征女孩来聊天tooegg [问安] 有个挂心的人好像也不错MCBOBSON [生日] 扣搭1223starwishsun