晚安
气温骤降 今天在家舒服的耍废睡觉
再次 因为下午睡太饱 现在没睡意拉！！！
（我真的无法假日睡午觉 因为控制不了睡眠时间 一睡2小时...履试不爽啊）
有人有相同的状况吗？
征人分享经验
也可以聊聊戒甜食的经验
为了消除腹部脂肪 真的觉得该戒甜点零食了
不知道怎么落实会比较能维持～

其实每天都维持热量赤字，就会消了