要打掉重练了 心肺能力太差 跟不上腿力
万丈高楼有氧起 开始无止境有氧了
昨天打了两个小时有氧心跳 腿没事 人也好好的
就是屁股不太好 坐太久了 看来训练要穿插一下
午安 你各位 今年快结束了阿....

屁股...........要......训练一下 铁屁屁

打掉喔 你要用哪种弹?

不是达姆弹吗!??

女生知道什么是达姆弹…超厉害的