晚安
面对完可怕的inbody
之前有几次还是吃完饭量的
可以安慰自己吃饱不一样
但这次我空腹也没喝水去量
我的天 真的油的很可怕
但教练在旁边说其实很正常
不过在我这两年的数据来看
大概是最油的一次
虽然不用数据看镜子也知道XD
之前就有看教练柜台藏这支
但我不知道他的名字（？
也一直没有机会用到
今天看到他就挂在那
马上试了滑轮下拉
我觉得感受度比之前更好欸
希望之后都能用这支练
https://i.imgur.com/b1cskIS.png
今天两趟有氧把我追的剧看完了
突然不知道要看什么
只好把鬼灭又打开来看XD
如果Netflix 上有什么好看的也可以推荐给我
戒饮料真的很难
这是我最难戒的东西
可以不吃甜点什么的
为了这次减脂
希望我至少可以降低频率
先设个一周只能喝一次吧XD