晚安
今天找到了自己的对比图（没有图）
同事都说比较瘦的是现在一边说穿太多
没办法 我真的跨不出那一步
想到自己很肥就不敢
其实现在的我比较胖XDD
但也有朋友说之前看着就细狗（？
现在看起来比较壮
比起瘦现在比较喜欢被说看起来有在练
实际上是练复健的啦 超烂
从感冒过后就没很认真饮控
从出国回来后每天都喝饮料
今天中午吃了超多东西
传统饭团（半颗）+水煮蛋+煎鸭蛋+地瓜叶+萝卜糕加蛋+130克鸡胸肉
热量应该爆了 但就还是吃了
新来的同事都觉得我吃很少
那是我刻意控制自己
不控制的话我可是可以吃双人烧肉套餐XD
朋友跟我说她朋友在减肥
168/50公斤 是有什么好减的
到底想逼死谁！！！
我真的就肥宅欸QQ
不过说真的每个人追求都不同
很瘦的朋友说体脂才18%左右
但却不像我有腹肌马甲线（最近乔角度才有XD)
打算好好告别我这摆烂的生活
继续找回腹肌计画QQ
为此还拜托了健身房业务帮我量一下inbody
准备面对一下自己可怕的体脂
三个月没有练卧推
都是用机械替代
原本就烂到不行现在更烂
肩推重量也还回不去 惨
这礼拜还有两天没练 希望我能做到