前几天看了关于健身的影片
里面的YT说: 我不喝咖啡 因为我讨厌一切会让我上瘾的东西
感觉和我完全相反
难怪我重训成效不好
我喜欢咖啡 打电动 追剧 刷手机 和某些人聊天 这些让我上瘾的东西
不过咖啡真的是有意识地少喝了很多
每天都在尽力追水量
骑车时YT跑到了这首歌
https://www.youtube.com/watch?v=VIG9gy050Nc
午安
健康餐食的第一天
吃了自己带的便当:
燕麦 青江菜 炒虾仁 水莲 杏鲍菇 豆干
水果是橘子
明明肉眼看起来有变瘦 为什么体重还是文风不动?
https://i.imgur.com/PXR92Pi.jpg

最近都好懒得自己弄便当~

我只能吃自己煮的(;될 Д `)

下眼睫毛好漂亮

文风不动因为不动他如山....这就是不动如山的由来咦!这次只占了1/2的萤幕....缩水了!

体态健康就好 数字只是一种感觉而已

我咖啡成瘾0.0肌肉变多，脂肪变少，但是体重不变

别乱说!什么文采....我卖弄的是风采(???

增加的是肌肉

没问题的 肌肉量上来以后身材就好了

某些人，好闪

我也要认真起来了~

减脂 飞轮课啊 哈

我怕伤害大家......的眼睛QQ

黑咖啡对运动不错啊，不过我一定要加奶我都增脂减肌 体重一直变重Q

莎莎都不跟我聊天....so sad~

一对多！厉害

侯~~沙沙自己脑内开车 (歪楼

阿肥脚踝旧伤 休息半年才恢复飞轮课 QQ

莎莎不要急着入座，我是说有一个叫沙沙的人脑内开车这样也错了吗XDD

降体脂？还是变成肌肉！！（举起莎莎二头肌

我像是那样子的人吗~~蛤~蛤~蛤~~???

不许妳胡说~ 我是边缘人耶

菜色好棒

上上面的怎会说自己边缘呢 你要发文 万人响应呢

对啊~~我就是 (傲娇

我真的超边缘的....我就想要莎莎啦...(耍赖

现在正经人谁还在罚写呢(挖鼻

我一定是莎莎喜欢聊天的人top1：）

只要是莎莎...我都喜欢 >///<

晚餐也吃健康餐盒 XDD大家一起健康起来

我也要我也要

水莲 超赞

对…买的一颗110 不大个 订单还很多 感觉妳没工作可以卖健康餐（？

都可以我只想吃莎莎做的饭>///<

开司厉害了……

关键字 和某些人聊天

某些人有包括我吗>///<沙沙来了XDDD

某些人 没有我 ...我要成为莎莎的唯一

这时候就要来个王力宏的 BABY 你就是我的唯一~~