昨晚开始试着恢复运动
没想到确诊之后力量差那么多
腿推直接和我推最重时比 少了40kg (傻眼)
呜 生病真的是很母汤
幸好这两天精神不太差
可以好好赶一下上周没做完的工作
https://www.youtube.com/watch?v=NOjvOf-Kv7U
晚安
或许好好体会这句话
就会看开很多事吧?
https://i.imgur.com/c1fBkGW.jpg
拿到新的杯子
今天用起来 觉得很有质感
https://i.imgur.com/n9CXg6c.jpg
今天练哪好?
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2023-10-12 19:04:00拍拍，慢慢来就好，先用吃的补回体力
作者:
panqqzhu (★ 布丁☆)
2023-10-12 19:05:00字好好看 慢慢恢复啦~~毕竟也是生病
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-10-12 19:12:00努力复健，坐回腿推女王的宝座
作者: sasa789 (绿茶) 2023-10-12 19:22:00
慢慢来~ 刚康复身体确实会比较虚> <
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2023-10-12 19:28:00所以要努力回到以前的食量，这样体力才会补回来
慢慢练回来就好～前几天代偿后腰…不知道要休多久QQ今天刚做完瑜伽～当各种伸展（也是大爆汗
作者:
Cyatenza (Cyatenza)
2023-10-12 20:09:00练字比较不耗体力
作者:
isupp (卢小孩)
2023-10-12 20:10:00莎莎，等康复了再运动啦～
作者: knucker (阳) 2023-10-12 22:03:00
我练肚子
作者:
jrnb (jrnb)
2023-10-12 22:22:00慢慢恢复身体捏，虽然我没有确诊，但今天也一直觉得状态不好，同样的重量却很吃力