大概是最近睡得最久的一天。
真的是睡到自然醒！！
https://i.imgur.com/qkHqiWE.jpg
睡前本来想戴着手表侦测睡眠质量，
但，戴着真的睡不着。
所以还是用手机放床边的桌上侦测了。
感觉也蛮准的，睡眠中的确有醒来一次。
以前其实很懒的注意这些。
但吃睡练，我最差的就是睡 XD
一直睡不好或是睡不够，
所以还是来认真一下好了～～～
来征个你的睡眠时数、你睡觉会戴手表侦测吗？
不然，闲聊也可以啦！
昨天跟教练说，我的斜方和肩线这区好像变更壮了 XD
教练说，你就是衣架！就是要这样！
XD 是要多壮！