汪梯晚安
彰化晚安
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上周都在桃园没办法上健身房
这礼拜回彰化赶紧补回来先
体脂上升1%有点惨
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今天我练背
https://i.imgur.com/u6TuQyZ.jpg
坐姿划船机重量直直上，舒服！
https://i.imgur.com/2Hd0w4N.jpg
再补个腹部训练机
https://i.imgur.com/dihmo9Z.jpg
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重量直直上的感觉真的棒
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今晚你们也健了吗？

只看到器材.那背呢？

再忍忍，还在训练的道路上：）