[问安] 备餐 maggie21309 PTT批踢踢实业坊

[问安] 备餐

楼主: maggie21309 (绮幻) 2023-08-23 21:03:49

最近又开始认真瘦身了！！
之前自己骑ubike 都爱骑不骑的…
所以实际上瘦的不多…
这次！！！在朋友的耐心带领下～
下定决心去健身房重训+有氧！！
目前已经持续1.5个月，
我应该能坚持下去吧（？
当然除了运动之外，饮食控制也很重要！！
所以！！！我最近开始自己备餐～
早餐地瓜、水煮蛋、优格
https://i.imgur.com/5rtdfyW.jpg
午餐就看我想吃什么
https://i.imgur.com/4BVrQfH.jpg
https://i.imgur.com/Fv66vLY.jpg
https://i.imgur.com/YWsqhVz.jpg
https://i.imgur.com/gfGpqKR.jpg
那个什么要秤重、算热量什么的…
太麻烦了！我实在办不到XDD
重点是健康吃、开心吃是吧！！
健身魔人什么的别喷我欸XDD
晚安，汪踢

作者: qscxz (奈米哥) 2023-08-23 21:05:00

要变瘦了!

作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2023-08-23 21:07:00

我是开心魔人你如果越减越不开心我才会喷你

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2023-08-23 21:07:00

阿肥练身体健康的我都想吃就吃

作者: hznws (安安你好我是安安) 2023-08-23 21:12:00

开心就好！！！！！！吃饱很重要！

作者: abby5117 (Abby) 2023-08-23 21:12:00

好厉害 ~~~每个都好好吃的感觉

作者: oline1004 (oline1004) 2023-08-23 21:16:00

好厉害

作者: holidaytoday (假期丹) 2023-08-23 21:20:00

太健康了吧

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2023-08-23 21:26:00

我也正在瘦身~~

作者: rsevil (空白要怎么填) 2023-08-23 21:26:00

把肉肉都给我( ′▽` )ﾉ

作者: huntersp (史匹) 2023-08-23 21:39:00

我都随便乱吃的

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-08-23 21:42:00

好认真的备餐阿

作者: oline1004 (oline1004) 2023-08-23 21:57:00

真贤慧

作者: qwq888 (坏坏惹人爱) 2023-08-23 22:03:00

好厉害好健康喔

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2023-08-23 22:10:00

这样对比我周末要弄得根本恶劣到极致= =

作者: Csir (张胖胖) 2023-08-23 22:29:00

我健身后体脂肪从20变成25 QQ

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2023-08-23 22:35:00

好健康~

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2023-08-23 22:50:00

没阿，你弄得那么健康，我周末可是要卤猪脚烤面包蛋糕说

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2023-08-23 23:20:00

我今天也头壳撞到去报名健身房。180的肥宅在里面晃来晃去格外突兀

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-08-23 23:48:00

妳的决心跟意志力，会成功达标的

作者: sardine ( ) 2023-08-23 23:50:00

我也要订一个便当XD

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