[问题] 请问BMI过重能跑步吗？ jackymars5 PTT批踢踢实业坊

楼主: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:43:20

我啦阿文
最近健康检查出了问题
脂肪肝
这可是会变成肝癌的
从今天起每天去运动公园跑步了
下雨天在家跑
半年后看我瘦了多少吧！
现在体重81.7
希望能75左右就好
慢慢来
你们觉得体重过重可以跑步吗？
谢谢汪踢版

作者: brickhead (brickhead) 2023-08-23 18:44:00

你可以慢走或快走吧

作者: AREKU (アレク) 2023-08-23 18:46:00

半年后....85吧

作者: manqing 2023-08-23 18:49:00

先快走

楼主: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:50:00

好

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-23 18:55:00

先控制饮食吧

楼主: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:56:00

谢谢楼上

作者: Nsmayay 2023-08-23 19:42:00

散步、慢走，先别跑，膝盖如果操坏，得不偿失；哥减肥专业

楼主: jackymars5 (( )) 2023-08-23 19:44:00

谢谢N大

作者: AtDe (把后悔留在过去!) 2023-08-23 19:48:00

慢走就好，能游泳更好

作者: youarepig999 (㊣↖煞气a博升↘㊣) 2023-08-23 19:55:00

有氧先吧

作者: smaller28 (头好壮壮) 2023-08-23 20:17:00

快走

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2023-08-23 23:16:00

今天吃错药去报健身房，把钱丢进水中原来是这感觉…

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