晚安
上礼拜过得有多快乐这礼拜就有多痛苦
复健式的训练一整个肌肉超级酸痛
还在慢慢恢复训练 希望下礼拜就正常了
说好的八月开始减脂就真的马上开始
但我的教练还不快点把菜单开给我
觉得有点烦躁
又觉得是不是不应该催促人家
不过我的课也快上完了
要说很明显的进步好像也还好
虽然我的三项成绩真的是进步很多啦
当初深蹲跟硬举加起来才125左右
现在已经是190了
朋友还一直问我是不是要去比健力
但我真的没那个能耐QQ
有时候都会自嘲是那种很勤劳上健身房
但是身形完全没任何改变的人QQ
希望这次减脂能顺利 可以看到我的痕迹
今天我的健友说跟我猜拳
她赢了就不有氧回家
结果她赢了 我想说我也偷懒回家
结果她就拖着我去踩有氧
现在还保持心率一整个快累死
但为了自己的目标也只能认命的踩

热血

超强耶