[问安] 卧推 huntersp PTT批踢踢实业坊

[问安] 卧推

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:20:52

来到125
天啊
自己一个人
没人起杠
还算可以啦
果然另外两项没进步
第三项就会进步
晚安
继续慢慢练吧

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-06-17 19:23:00

靠，这太强了吧

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:25:00

暖男我练那么久总算抓到一些技巧诀窍了啦QQ

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2023-06-17 19:28:00

好猛我卧推最多50说~

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:29:00

你们根本没在专攻这个，不算，没法比而且还用更重的做3*3，也很顺，以前顶多2*3而已

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2023-06-17 19:39:00

其实我都是玩玩啦我都5*5

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 19:41:00

我哑铃80p 起杠就不太容易了QQ

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:44:00

哑铃我也才40公斤做组而已

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 19:53:00

杠铃会让我肩膀吃太多力所以几乎只推哑铃

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:58:00

姿势有错吗

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 20:02:00

不知道呢反正感觉不舒服就很少练

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-06-17 20:17:00

太猛了吧我一直很好奇你有上过教练课吗

楼主: huntersp (史匹) 2023-06-17 20:22:00

没有，我看影片在学的金旺下次一起练帮你看

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-06-17 20:34:00

哇有天份XDDD

作者: IsobeRika (霹栗卡霹雳拉拉) 2023-06-17 22:46:00

你最厉害yaaa喜欢

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