[问安] 练 moriselena PTT批踢踢实业坊

[问安] 练

楼主: moriselena (钢铁莎) 2023-06-06 23:04:07

完。
https://youtu.be/HMQc3PdLOQ8
教练问我要练哪？
我说腿+胸
他一副太阳打西边出来的表情… -_-
乖乖的蹲了50kg
但哑铃上胸单手12kg很硬啊…..
https://i.imgur.com/D272vPE.jpg
教练说我上胸不够肿，
所以我还是乖乖练完了…..
晚安。
按照进度练完，开心。
重训一小时 + 有氧 35分钟

作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2023-06-06 23:06:00

莎莎赞赞

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2023-06-06 23:06:00

练起来～

作者: tthsu (许TT) 2023-06-06 23:07:00

不够肿！！？（笔记

作者: JoybeLee (改变ing) 2023-06-06 23:10:00

我都拿1.2KG的@口@

作者: puki6789 (puki) 2023-06-06 23:11:00

太强了

作者: lisawind (岚) 2023-06-06 23:12:00

莎莎好认真！赞

作者: Pildersixar (皮尔德席克斯) 2023-06-06 23:18:00

好强....

作者: oilcc (如果说) 2023-06-06 23:22:00

举手发问练胸 … 可以变大吗@@

作者: tina60326 (无) 2023-06-06 23:22:00

拿12kg超强

作者: isupp (卢小孩) 2023-06-06 23:27:00

莎莎超强！！！我下班只想躺平～

作者: eskimosai 2023-06-06 23:30:00

晚安

作者: SevenSins (七罪 ) 2023-06-06 23:35:00

我连上班也只想着等下班回躺平

作者: tthsu (许TT) 2023-06-06 23:56:00

8直接跳12 不会太多吗？

作者: Pildersixar (皮尔德席克斯) 2023-06-06 23:58:00

我的哑铃还在地上躺平....

作者: pdemonq (鲁味不够鲁) 2023-06-07 00:00:00

偏远地带去健身房很远啊

作者: tthsu (许TT) 2023-06-07 00:06:00

教练英明！那可以等莎莎的成果照了>\\\<

作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2023-06-07 00:09:00

12KG莎莎好强偶好弱wwww

作者: jkonk9527 (缪特) 2023-06-07 00:54:00

上次看到一个男森卧推可以把一个我推起来XD

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