[问安] 代偿

楼主: lisawind (岚)   2023-05-11 22:24:19
汪踢晚安

再回去面对没上完的教练课

已经不像几年前
任人安排

现在的新教练也蛮好的
现在我是比较有想法的状态
都可以在课前讨论
我想上的东西
课后提醒自主练习可以再怎么进行

这次其实就是很贪心的说
我要怎么样慢慢累积练习引体向上

昨天练第四个关于背的动作
倒数第二组的时候…
教练:欸!没力了484,妳严重代偿了馁
我:哪里!
教练:妳以为妳戴口罩就看不到妳脸部狰狞的代偿了吗?

害我整个笑场没力

———————————————

今天去超市补货的时候
看到门口好多花
第一眼被粉色桔梗花吸引了
(回家拆开发现199有5支一支最少有四朵
真的蛮划算的

后来在旁边书局
买了包材

把选的花材绑成两束

小的

https://imgur.com/a/arqgu2g
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2023-05-11 22:25:00
花花好漂亮~~~~~~
作者: huntersp (史匹)   2023-05-11 22:28:00
热狗王影片每次都用脸在练
作者: puki6789 (puki)   2023-05-11 22:29:00
好厉害唷~
作者: huntersp (史匹)   2023-05-11 22:29:00
前阵子进步到负重25可以拉3下了
作者: rsevil (空白要怎么填)   2023-05-11 22:30:00
竟然有花
作者: moriselena (钢铁莎)   2023-05-11 22:32:00
丽莎晚安! (抱) 我刚重训结束准备有氧!
作者: tthsu (许TT)   2023-05-11 22:33:00
走啊 带你踩飞轮
作者: simon860730 (╰电磁学╮╭爆炸囉╯)   2023-05-11 22:33:00
我也需要咖啡因
作者: sardine ( )   2023-05-11 22:38:00
每天划水 背会慢慢强健起来
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2023-05-11 22:40:00
要练背喔? 跟我一起玩这个~https://i.imgur.com/yynIyxU.jpg
作者: sardine ( )   2023-05-11 22:46:00
满有效的唷 来泳池看个鲜肉吧
作者: greealpfire (大萝卜)   2023-05-11 22:50:00
花花抢一支
作者: tthsu (许TT)   2023-05-11 22:55:00
我就宅宅!!
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2023-05-11 23:02:00
泳池没鲜肉但有这个~https://i.imgur.com/RTk5Tab.gif
作者: nananayu (娜拉)   2023-05-11 23:16:00
我喜欢Lisa 绑的,好美

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