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[问安] 转变

楼主: flycosmos (小卡)   2023-05-02 21:08:16
台北晚安
我从三月中开始减脂
到四月底结束
一个半月
我的体重掉了五公斤
体脂肪也掉了3%但我的肌肉量不知道掉了多少去了…
这个月要开始增肌
我已经订了20公斤的鸡胸肉备战
很多事情在转变
运动也要跟着转变
https://i.imgur.com/Dt8JhFh.jpg
作者: fastfu (1983年小巷12月晴朗)   2023-05-02 22:26:00
这么猛
作者: will520 (威尔森)   2023-05-02 23:51:00
应该有胸肌
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2023-05-03 00:08:00
青花卡 ☺
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