午安，
今天练得很扎实…..
背 胸 腿 ，
明天就练臀 腹 三头 好了。
试了没试过的重量。
https://i.imgur.com/iNTKaTe.jpg
杠片总计110kg 可以推10下 x 2 趟
下次再看看可以加多少？
其实没睡好，
凌晨五点被外面奇怪的梵音（？）吵醒。
喝了拿铁就来练了，
可能，因为有The Rock加持（？）
今天还蛮有力的！
准备去买我的第一餐了！

莎莎的头香！

练完补眠啦

快去吃饭！！

推的比我重 我哭

你好 我今天练耍废

直接加到200我今天练肚子https://i.imgur.com/o8xOF3H.jpg

我昨天也一直做恶梦 想要睡好真是一件很难的事…

离心做完整一点 更好!!! 不要做半程而已~

因为我几乎没练腿。 最近要努力腿腿><

我最近在玩跳绳运动 还特地买了一个静音垫 因为懒得出门XD

我的练肚子是指吃啦XD那我下次300

运动就是为了享受更多的美食～

Keren 我在洲际外面跳绳 快来找我还有嘴砲

先吃啦，减肥永远是明天的事

我终于整理好衣柜了！！

妳要在旁帮用手帮我推啊~~~

好早起～～～今天怎魔没有歌

感觉莎莎可以一拳揍飞我了

哪一家的拿铁啊？也太威啦！（惊）

我今天也有练捏捏~~

按著计画走很好！待会要画画嘛 再来94万事屋

我踢10公斤，妳推90公斤!!!

莎莎可以一拳把人揍进墙里惹吗（咦

听过新竹人墙吗？都是莎莎埋进去的，尼们好好讲话我为了推万事屋已经半埋了（擦汗

一拳钢铁女超人阿莎现正热映中

在新竹有一道墙～你会发现大腿骨～（哼唱偶尔透出一丝腐烂的味道～～（改编自心墙

我是经纪人好歹也留10%给我有门票捞的时候，我私底下也有批发一些黄牛票给骆驼怎么暗盘变不肖商人～被我看到惹

啊对，妳手在痛

手痛真的要乖乖休息！搭配万事屋当天恢复速度+10%

冲惹

莎莎～很多事尝试了才能验证！相信窝（拍双峰保证

粉凶XD