[问安] 是命运吧 iamcrystal PTT批踢踢实业坊

楼主: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 10:50:56

早安
基本酸痛完换髂胫束痛
再换右边梨状肌可能拉伤了
奇怪：）
下半身怎么老是受伤休兵：）
算了可能命运要我一周两次练背
是命运吧！
没关需我看开了^_^

作者: playkill (玩沙) 2023-04-17 10:51:00

要变小美人鱼了吗

楼主: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 10:53:00

变泰山吧

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 10:57:00

我也是右梨状肌拉伤，要暂时休兵不做大重量深蹲硬举了

作者: SevenSins (七罪 ) 2023-04-17 11:04:00

左眼走到右眼的距离

楼主: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 11:06:00

到底为啥梨状肌会...太紧吗...还只有右边 sad

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 11:10:00

不过我下半身还是有做啊，只是避开深蹲硬举而已，机械式还是能做啦

楼主: iamcrystal (女子月巴白勺虫古月蝶 ) 2023-04-17 11:20:00

机械式我会ㄉ不多哭哭

作者: huntersp (史匹) 2023-04-17 12:04:00

深蹲硬举需要的技巧性更多欸，机械其实还好

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