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[问安] 昨天的圣诞礼物

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2022-12-26 14:13:56
午安

圣诞礼物

应该是腰伤好后可以蹲100*10*4后的隔一天

还能继续蹲70*10

Power clean 60*5

六角杠支撑硬举100*30S

的暖身运动完

今天没有过多酸痛

硬举应该可以加重量了

圣诞节到过年

公司几乎待机状态

也只是在等下班而已
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-12-26 16:22:00
这太强了，但还是不要躁进比较好
作者: huntersp (史匹)   2022-12-26 16:46:00
赞赞，我昨天也是蹲pr 蹲得很顺
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