早安汪梯
早安台中
我三项成绩不太平均，深蹲早早超越两倍体重，同时卧推和硬举还是很弱鸡。
自己背先前有因为伸展不够拉伤过，卧推也看到一、两则新闻，因为没有同伴当捕手，
在卧推床上被压死的悲剧。
我也不太想冒然拿自己的健康和安全当做赌注，跳阶尝试过大的重量。
先前想要在视觉上堵住没有在健身的人无知的嘴，我开始改变训练的比重。
蝴蝶机夹胸今天终于很轻松的超越自身重，又尝试了再下一阶的重量，
只剩下最后一片 20 磅就可以破台了。
今天的开局挺好的。
https://i.imgur.com/g9fTNad.jpg