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[问安] 休息

楼主: mary74 (是该遗忘了)   2022-09-14 21:54:54
了两天
昨天练完 觉得
今天可能会铁手
结果就是昨天有练的部位都酸酸的
今天
器材整个被占满
满满的人
就练了几样腿部的
就默默转移到踏步机跟跑步机上了
虽然今天很废
但是还是加减有消耗热量
为了明天中午的小披萨跟饮料
大家晚安
作者: huntersp (史匹)   2022-09-14 21:56:00
练三天了0.0/明天休息我都乱练最近课表是天天练全身，只是偏重胸或背或腿这样
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2022-09-14 22:23:00
我偷懒了三天，ㄏ
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2022-09-14 23:00:00
怎办☹ 我好像一周都废
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-09-14 23:28:00
不会啦，有去就不算废的
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