[征求] 菜鸟问乳清 kannymao PTT批踢踢实业坊

[征求] 菜鸟问乳清

楼主: kannymao (小毛) 2022-09-13 10:16:39

下雨平安
早安 101
刚开始健身一个月
以前都是自己动动，终于下定决心
经过刚入门的inbody，昨天量了第二次
肌肉增加 0.3 ..............
恩，就是0.3 ，这数字 ....
总之，吃了一个月鸡胸，觉得这样下去不是办法
一直都觉得乳清这东西是大巨巨用的
可是真的无法吃这么多蛋白质...
想知道大家都喝什么牌子? 什么口味? 有推荐的吗?
我怕油耗味，也爬到有人说会爆痘
目前想买豌豆乳清
想问问有再喝的各位健人推荐
顺便当一下薪水小偷
站内/水球
1987 female

作者: maxgxking (胖达荏) 2022-09-13 10:18:00

0.3确定不是机器误差吗？

作者: crystal0100 (小拍拍) 2022-09-13 10:18:00

My protein

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-09-13 10:20:00

等史匹推荐

作者: midorigawa (绿川) 2022-09-13 10:23:00

完蛋了…一直看成乳沟问题

作者: chanjack (è§£æ¸´) 2022-09-13 10:23:00

没有图不好推荐

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2022-09-13 10:27:00

不然你以为一个月可以长多少

作者: huntersp (史匹) 2022-09-13 10:45:00

https://i.imgur.com/bQWfJHt.jpg原po想变这样吧

作者: Sharon0218 (Sharon) 2022-09-13 10:48:00

我在吃的乳清真的很好吃，没怪味，但是就是贵，1公斤1250...

作者: huntersp (史匹) 2022-09-13 10:50:00

https://i.imgur.com/c4RphKS.jpg最近在喝的，这是乌龙奶口味，不错喝

作者: stanley5210 (Stanley) 2022-09-13 10:53:00

不怕不小心练太壮?

作者: akane2005 (akane) 2022-09-13 10:55:00

觉得新手其实不太需要喝那个看过太多新手连一包都还没喝完就放弃了

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-09-13 10:58:00

最近瓜哥的有在特价可以追一下300包

作者: AdidasOnly (All for Adidas) 2022-09-13 11:01:00

妳有本事维持每个月增加0.3看看增加一年XDDDDDDDDD不信妳问问板上每篇贴文都说在运动结果照片这一两年都长差不多的前辈0.3怎么样

作者: lin860311 (whywhy) 2022-09-13 11:06:00

欢迎一起再健一点

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2022-09-13 11:22:00

我觉得妳要抓对时间喝我是抓时间喝的

作者: onepiece957 (æµçš„æ»‘) 2022-09-13 11:49:00

有巨巨版呀

作者: holidaytoday (假期丹) 2022-09-13 12:42:00

可以先买小包装喝看看像是Mars

作者: liopei (立入禁止) 2022-09-13 13:33:00

怎么不去肌肉海滩问

作者: cczx123123 (KKILER) 2022-09-13 13:50:00

单纯喝也可以当作补充蛋白质

作者: mary74 (是该遗忘了) 2022-09-13 14:08:00

其实增加0.3蛮多的

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-13 14:19:00

我都增脂减肌快要肌少症了

作者: XDGC (ID说明一切) 2022-09-13 14:40:00

个人觉得喝乳清其实没啥用，不如多吃一点

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