[问安] 我还在 mary74 PTT批踢踢实业坊

[问安] 我还在

楼主: mary74 (是该遗忘了) 2022-09-09 23:45:04

大家晚安
刚刚差点在健身房的浴室昏倒的感觉
历历在目
今日摄取总热量有超过1600卡
重训大概一小时
今天器材好空
跑步机40分椭圆机15分
然后冲澡 spa池按摩大概15-20分
接下来洗澡时站着感觉晕眩
后来蹲著快10分钟才感觉缓解一点
到底哪个环节出问题
竟然会那么不舒服
大家有什么晕眩的事情发生过吗

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2022-09-09 23:47:00

就是太累了？我每次去健身房运动也都会有点想吐

作者: nakeddrunk (拥抱是人的天性) 2022-09-09 23:51:00

运动前吃太多or空腹蹲坐突然站起等剧烈移动

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-09 23:55:00

我好像是罗马尼亚硬举举80kg 就晕眩了

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2022-09-10 00:02:00

满天全金条、要抓没半条… XDDD

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-10 00:03:00

有架上护杠

作者: lubee (飞天猪) 2022-09-10 00:06:00

偶尔蹲下再站起来就会晕眩了

作者: Nightroger (喇叭王) 2022-09-10 06:25:00

我摄取了你两倍还多

作者: bejeans (男人也是有矜持的) 2022-09-10 11:03:00

我差不多摄取1300-1500，蛋白质要够

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