因为做代购，在不知道的状况下被三方诈骗。
上网也看了很多资讯。
但是等待的日子好难熬：（
常常有不好的念头。
已经被骗请不要再责骂，不然我会更焦虑
只想问一下有没好方法可以舒缓焦虑
一到晚上那种痛苦的感觉就会涌上
已经有预约心理咨商
补充一下：因为是有人汇款到我帐户。我整个帐户被冻结。已经去做完笔录，剩下只能等
。真的好难受，明明也是被害者。每天都好想哭，好自责

试着去运动放空,游泳 脚踏车 跑步 散步 爬山等..

血清素好 就比较减少焦虑

这种压力大到 我觉得问医生好了

急性还是去看医生拿药比较好

谢谢妳，已经约了心理咨商，会认真听专家的意见

如果你是男生就比较容易处理，可惜

楼上你 没事