[问安] 觉 mary74 PTT批踢踢实业坊

楼主: mary74 (是该遗忘了) 2022-08-10 21:15:21

看完inbody之后
觉得
应该要加强核心的训练
毕竟四肢的体脂相对掉的比躯干多
原本我手臂脂肪率跟躯干差不多
都是300多%
后来却变成
手臂降80%
躯干只降30%
大家晚安
最近饮食好难控制
然后南部为啥每日都下雨
每日都在挣扎要回家还是健身房
然后还要套雨鞋套
不然球鞋湿掉很烦躁

作者: klarinett (= =) 2022-08-10 21:17:00

这样感觉训练很有效果耶

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-08-10 21:26:00

练~~~都练起来!

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-08-10 21:31:00

来我家吃饭保证瘦得快~~

作者: lisawind (岚) 2022-08-10 21:32:00

玛莉好认真！

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2022-08-10 21:34:00

报名开司家蹭饭0.0/

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-08-10 21:36:00

好啊~~ 刚好我在想这周的主菜~

作者: NiKangKangNi (é€†æŠ—æŠ—é€†) 2022-08-10 21:38:00

有健康餐便当可以点吗

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-08-10 21:39:00

你搜寻家常菜看看那样健不健康~~总之好玛莉目前复健情形顺利ㄇ~~那加油啦赶快康复~~ 我煮的应该都很健康ㄅ很少油说~~

作者: kumalun (阿熊) 2022-08-10 22:42:00

300%好猛

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-08-10 22:50:00

妳可以的，年底就会看到显著效果

继续阅读