其实一点也不早了。
正在吃早餐。
https://i.imgur.com/Resh9Ct.jpg
应该算健康～
晚一点再补咖啡因。
早安。
今天想练胸和臀。
休假第四天。
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 10:19:00生鸡蛋！！！我连续练两天了，酸痛感十足，今天pass
2005 不会啦！我觉得这样差不多耶～Joy 水煮蛋啦！怎么可能吃生的～ 我今天练完明天可能也要休息，后天要上教练课。
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 10:24:00妳是说席维斯他吃生鸡蛋是有病囉！！！回新竹了唷？
我吃了半颗火龙果 一颗汉堡 正在灌牛奶吃生蛋会烙赛
作者:
alvin050 (long long journey)
2022-07-07 10:31:00妳的早餐有玄机，三样凑一起就变.........相思蛋？
alvin >_< 我怎么还是看不懂玄机在哪？Ome 早安～～
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-07-07 10:34:00好莎 早安（揉眼睛
作者:
alvin050 (long long journey)
2022-07-07 10:38:00香蕉吐司水煮蛋......香司蛋，嗯～没事，我去旁边玩沙..
作者:
hsing30 (神隐＊星星知我心)
2022-07-07 10:38:00安安安 (打哈欠
alvin XD 原来如此～ 太厉害了曼曼 那就好，换我来酸了～～XD30 安～～
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 10:55:00我怕吃了练成跟他一样壮不好（挖鼻
Joy 你给我吃！不是要变壮吗？ The rock不用吃生鸡蛋也很壮好不好
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 10:58:00偶没有想要那么壮咩～～～
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 11:06:00我当然知道没那么好练啊，应该说根本练不出那种程度。我嘴砲莎莎的咩XD
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 11:29:00要去踩提臀的机器吧。不然就是每天50大板，很快就可以见效了 嘿嘿
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 11:39:00都是腿。这么多是要练两小时吗0..0
Joy 今天臀腿日！ 背和肩昨天练掉了～ 差不多练一个半小时
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 11:44:00怎么没练胸
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-07-07 11:58:00莎莎转过去～我看看你的屁股～
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 12:00:00莎练的好勤奋唷！99鼻要抢！！！
99 我的是窄又扁的屁股 Q_Q 天生的Joy 休假没事就认真练一下 XD
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-07-07 12:09:00不知道我的是哪种...妳帮我看看
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-07-07 12:10:00吃太少吧
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 12:13:00我对屁股很有研究，我来0.0/
eskimo 一定是因为我放假的关系（误Joy 是要会练、不是要会看！
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-07-07 12:23:00我是说帮99看了（咦
哪有，你前几天放假，有一天我就不能推哈哈哈QQ(x
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-07-07 12:27:00艾斯都不推我的 伤心
Joy 帮看哪招啦！ XDDeskimo 我去翻一下农民历！（xempty 这里空间大 平日早上人少，练起来超舒服啊！
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-07-07 12:54:00哇 莎又练～我好懒
作者: xxggy 2022-07-07 13:38:00
吐司精致面粉，我要戒面粉了
xxggy 我知道吐司是精致淀粉，但我从不觉得不能吃，只要酌量吃就好。
作者: xxggy 2022-07-07 13:45:00
好..难戒啊
xxggy 我其实已经有意识的少吃很多面粉类了～ XD