[问安] 上半身 huntersp PTT批踢踢实业坊

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:00:56

昨天没什么力只做硬举深蹲
深蹲还没做完就回去休息了
今天man power 整个上来
卧推达到平常1RM还更顺
然后再做大重量
最后再把背肩三头都炸到力竭
身体累却很满足
晚安
看等等能不能十点睡着0.0…
好像有点困难

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-07-02 21:02:00

还好我没跟你在同一个县市哈哈~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-02 21:02:00

是150kg吗

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:04:00

150是腿才有可能下次跑去台北练，想去看看三百壮士昨天蛋白质补充不足，还吃了零食跟羊羹，超罪恶

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-02 21:07:00

你的腿有接近200的实力吧

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:08:00

差不多，但不是每天都这么大啦…

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-07-02 21:11:00

再想要不要固定假日去臀推，明天犹豫中

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:14:00

我只要想休息，那一天就会去卧推个几组大重量的

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-07-02 21:15:00

这样我不是天天都要去了@口@

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:16:00

也是要看有空时间啦哈哈

作者: IsobeRika (霹栗卡霹雳拉拉) 2022-07-02 21:16:00

好厉害哦呜呜

楼主: huntersp (史匹) 2022-07-02 21:17:00

楼上快好起来跟我练

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