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[问安]

楼主: ryo923 (Tzecheng)   2022-07-01 21:21:52
晚安
今天状态
应该就是中了感冒前期
呜呜呜
整个肌肉时间的感知
就完全是缓慢到极致
跑7分速2k热身
感觉像跑5k一样久QQ
伸展也很难伸展开
做协调马克操时
肌肉也完全没活力
唉....
所以今天各训练部位就
轻量化各三组惹
然后
深蹲硬举完全无法
因为根本无法背杠
XDDD
回家路上就买一大罐的常温FIN
希望别影响我六日的工作啊
QQ
作者: s2500205 (KingWon)   2022-07-01 21:27:00
感觉不适 还是先休息吧硬撑对身体没帮助
作者: Tillandsia (熙亚)   2022-07-01 21:49:00
不舒服就好好休息啊~
作者: sardine ( )   2022-07-01 21:50:00
鸡排吃的不够 唤醒不了肌肉
作者: JoybeLee (改变ing)   2022-07-01 21:56:00
鸡排吃不够+1
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